Somatic Experiencing, körperlich erfahren.
Das machen wir sanft bei Somatic Experiencing, erkunden wir nach und nach unsere biologisch Wesen.
Denken, fühlen, empfinden, bewegen, nicht bewegen, sehen, hören, sprechen, berühren, riechen, schmecken, schweigen, träumen, phantasieren, kollabieren, schlafen u.s.w.
Andere gesagt, expandieren wir von unbewusst zum Bewusstsein, unendlich….
Nach du der Mechanismus verinnerlich hast kannst du ohne therapeutischen Hilfen die anwenden.
SE wird angewendet um Traumata und deren Erscheinungen zum bearbeiten:
– chronischen Überlastungszuständen
– Entwicklungstrauma
– PTBS posttraumatische Belastungsstörung
– Unfällen
– medizinischen Eingriffen
– Geburtstraumata
– Schlafstörungen
– Ängsten
– chronischen Schmerzen (z.B. Fibromyalgie)
– Burnout
– Beziehungskonflikt
– Zwischenmenschliche Konflikte
– Prokrastination
– leichte Depression
– Kummer nach Verlust
– toxische Beziehung